健康咨詢描述: 腰背部腎的位置酸軟無力;每天晚上睡兩個小時就醒了起夜,然后要下午才會有困意;精神狀態(tài)不佳,下肢力氣不足
如果腰背部酸痛多是因為勞累過度或腰肌勞損所造成的,如果只是單純的腰背部酸痛,考慮是腎虛或腎氣不足導(dǎo)致的,可以用中藥根據(jù)腎虛的情況補腎治療。建議去正規(guī)的醫(yī)院做一個詳細的檢查,已確定產(chǎn)生腎臟部位酸痛的具體原因
主要睡眠如何調(diào)整,每天睡兩個小時就行太難受了
睡覺時盡量選擇平臥位以及側(cè)臥位,平臥位的時候,在膝關(guān)節(jié)以及大腿的后側(cè)可以墊軟枕保持屈髖屈膝能夠有效的避免腰部生理曲度位置的懸空
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