什么食物軟化血管？
男 | 65歲 2022-01-05 16:06:16
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來自未知
健康咨詢描述： 最近總覺得四肢僵硬，尤其是早上起床的時(shí)候就更加明顯，尤其是手。每次都要活動(dòng)五六分鐘僵硬的感覺才慢慢消失。我聽朋友說這是因?yàn)樯狭四挲g血管老化引起的。他跟我說平時(shí)要多吃一些有利于軟化血管的食物。
想得到怎樣的幫助：什么食物軟化血管？
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2022-01-05 16:11:53
吃了化血管的食物可以增加血管彈性，可以吃一些水果和蔬菜，富含豐富的維生素c和維生素，e可以起到軟化血管的作用，還要吃一些魚，特別是深海里的魚，魚含有不飽和脂肪酸可以減少血液里的膽固醇沉積，可以起到軟化血管的作用。
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