我怎樣擺脫恐懼心理

健康咨詢描述： 你們好:
我是一位在一個(gè)單位同一個(gè)領(lǐng)導(dǎo)下工作了10年的出納,由于工作的特殊性,還有我家庭經(jīng)濟(jì)的困難10年來我一直在一種我自己認(rèn)為很壓抑的工作環(huán)境中生活,我特別害怕我的那位女領(lǐng)導(dǎo)有些工作本來我作的很好可是只要她詢問我就害怕,或者不知道該怎樣回答她,我很怕她在我身邊出現(xiàn),8年前我因?yàn)楣ぷ鞯氖韬霭褑挝簧系默F(xiàn)金丟失了8000元,當(dāng)時(shí)我有可能丟掉工作,為了生活我只能聽領(lǐng)導(dǎo)的安排,我的那位女領(lǐng)導(dǎo)給我了一次機(jī)會(huì),我繼續(xù)了我的財(cái)務(wù)工作至今,可我這8年里一直怕在出現(xiàn)差錯(cuò),就在上個(gè)星期我的現(xiàn)金又出現(xiàn)了問題,從哪天起我不能入睡,吃飯不香,更是害怕見到那位女領(lǐng)導(dǎo),她很嚴(yán)厲,我不敢看她的眼睛,就是聽到她的腳步聲也會(huì)心驚肉跳,不知要該做什么好,以至我無法正常工作,我沒有辦法我向單位領(lǐng)導(dǎo)提出辭去現(xiàn)在的出納工作,女領(lǐng)導(dǎo)為此很生氣,我今天都沒有敢和她說話,我更怕明天她會(huì)問我一些問題,我無法回答,我想擺脫這樣的恐懼,過上正常的生活,幫幫我,我該怎么辦,我已經(jīng)選擇了離開那里,可我的心里還是那樣的痛苦,和恐懼,特別是女領(lǐng)導(dǎo)的出現(xiàn),我能擺脫嗎?我在精神快要跨了.....幫幫我吧!!!