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長喝豆?jié){能減肥嗎

保密 | 0個(gè)月 2022-01-05 11:49:33 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述： 長喝豆?jié){能減肥嗎

醫(yī)生回復(fù)區(qū)
干軍
干軍 馬鞍山市人民醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 胰島、甲狀腺、垂體、腎上腺、性腺等多種內(nèi)分泌急慢性 幫助網(wǎng)友：8086
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2022-01-05 21:11:20 我要投訴

      減肥瘦身期間可以喝一些豆?jié){，但是不建議您光喝豆?jié){來減肥想要減肥瘦身，要管住嘴，邁開腿，少吃或者不吃高熱量低營養(yǎng)的食物，改掉吃零食的習(xí)慣，三餐要規(guī)律。在控制飲食的同時(shí)，選擇適合自己的運(yùn)動，兩者結(jié)合，持之以恒才能達(dá)到良好的減肥效果

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