健康咨詢描述: 睡眠不好都是兩三點就醒了,抑郁煩躁脾氣大焦慮耳鳴 醫(yī)生我屬于肝氣郁結(jié), 這是接下來要吃的藥具體調(diào)理什么我也不知道
你的這種情況可以通過中醫(yī)中藥調(diào)理。你所拍上來的這個圖片有疏肝理氣的。有柴胡疏肝散的成分。建議你在服藥的同時,避免辛辣刺激性的食物,不要熬夜,要保持良好的心態(tài),這樣才有利于身體的恢復(fù)。在睡覺之前可以做適量的活動,不要做劇烈運動。
這些藥物大多都是調(diào)理神經(jīng)的,而且也是調(diào)理腎虛病造成的一些不良情況,建議還是要多注意觀察身體的癥狀如果是總是出現(xiàn)這種抑郁煩躁造成這種情況,我建議你還是要多注意加強(qiáng)運動,另外要盡量的采取這種心理性自我暗示的方式,一定要樂觀積極。
溫馨提示:
生活有規(guī)律,定時上床,晚餐不宜過飽,睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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