高血壓119,低壓70是屬于正常的血壓,建議您不需要過于擔(dān)心,平時要養(yǎng)成一個良好的飲食習(xí)慣和作息習(xí)慣,能夠很好的將血壓維持在正常的水平,比如說在飲食方面我們要低鹽低脂清淡飲食,避免吃一些油膩辛辣刺激性的食物,而且要戒煙戒酒,多注意休息,不要經(jīng)常的熬夜勞累,保持心情舒暢,適當(dāng)?shù)幕顒渝憻挘鰪?qiáng)體質(zhì),有利于降低血壓。
溫馨提示:
避免情緒激動及過度緊張、焦慮。
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