高血壓119,低壓93是不正常的,是屬于低壓偏高,是屬于一級(jí)高血壓,需要及時(shí)控制飲食和加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)鍛煉,在飲食方面要低鹽低脂清淡飲食,避免油膩辛辣刺激性的食物,同時(shí)要戒煙戒酒,保持心情舒暢,適當(dāng)參加一些體育鍛煉,控制體重,有利于及時(shí)的降低血壓
溫馨提示:
避免情緒激動(dòng)及過度緊張、焦慮。
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