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朱金龍 馬鞍山市人民醫(yī)院 主治醫(yī)師
擅長(zhǎng): 糖尿病,原發(fā)性高血壓,甲狀腺功能亢進(jìn)癥,型糖尿病,
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2022-01-04 09:45:22 我要投訴
首先轉(zhuǎn)呼啦圈本身是有氧運(yùn)動(dòng)，它是能夠消耗熱量的，但是是否能夠減肥還在于你每天能夠堅(jiān)持多久同時(shí)能夠堅(jiān)持多少天，如果說(shuō)你每天能夠堅(jiān)持轉(zhuǎn)呼啦圈半小時(shí)，同時(shí)控制好飲食，不吃高熱量食物，少食多餐，堅(jiān)持上，半個(gè)月體重就會(huì)出現(xiàn)明顯下降，持之以恒就一定能夠減肥成功。
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