容易入睡，一睡覺打呼聲很大，是什么問題

      你好，根據(jù)你的描述，打呼嚕一般與肥胖，鼻腔炎癥，扁桃體肥大等有關(guān)，還有一方面是跟睡姿有關(guān)，睡覺翻來(lái)覆去可能是因?yàn)榘滋爝^度的勞累體力或者腦力超強(qiáng)度的運(yùn)轉(zhuǎn)，精神壓力過大，情緒不穩(wěn)定或睡前進(jìn)食過多等因素引起，造成機(jī)體深度睡眠時(shí)間過短，神經(jīng)肌肉沒有得到充分的休息，或者是體內(nèi)缺乏鈣，平時(shí)多鍛煉身體，增強(qiáng)抵抗力，少吃油膩油炸食品，多吃有營(yíng)養(yǎng)的蔬菜和水果。
      

      睡覺打呼聲都很大，可能是由于上氣道阻塞造成的，可能是存在過度肥胖所引起的打呼聲音比較大，可以首先通過減肥，并且通過其他檢查了解睡眠，具體的情況，比如說(shuō)24小時(shí)的睡眠監(jiān)測(cè)
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