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快走比力量減肥效果好嗎

保密 | 0個(gè)月 2022-01-03 19:54:32 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述： 快走比力量減肥效果好嗎

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雷凌
雷凌 桂林市第二人民醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長: 擅長糖尿病、甲狀腺疾病、痛風(fēng)、類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎等內(nèi)分 幫助網(wǎng)友：3572
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2022-01-03 20:05:15 我要投訴

      兩者之間有明顯的區(qū)別，其實(shí)不好比較快走鍛煉的是腿部肌肉，以及腿部周圍的脂肪，而力量減肥針對的是特定部位，減肥效果也是不一樣的，快走減的是整體，而力量減肥減的是局部，建議兩者結(jié)合起來，減肥效果更佳

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