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2022-12-15 21:52:05 我要投訴
中午吃素菜對(duì)于減肥確實(shí)是有一定的效果，但是個(gè)人還是比較建議中午可以攝入一些蛋白質(zhì)的肉類(lèi)食物同時(shí)配合著一些素菜來(lái)吃，這樣的話可以滿足身體營(yíng)養(yǎng)日常所需，想要減肥，最為關(guān)鍵的就是要堅(jiān)持有效的體育鍛煉，多做一些有氧運(yùn)動(dòng)，只有這樣才會(huì)有一定的減肥效果。
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