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用豆類代替肉類食用好嗎？

男 | 30歲 2022-01-03 08:07:44 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述： 用豆類代替肉類食用好嗎？

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李長偉
李長偉 吉林市中西醫(yī)結(jié)合肛腸醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長: 內(nèi)痔,外痔,肛瘺,肛周膿腫,肛裂 幫助網(wǎng)友：9111
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2022-01-03 11:30:21 我要投訴

      如果日常吃素食的人群，可以多吃一些豆類來代替一些肉類中的蛋白質(zhì)。想要代理肉類中的營養(yǎng)，平日也可以多吃一些牛奶雞蛋，這些中的營養(yǎng)都含有優(yōu)質(zhì)蛋白，可以提高身體免疫力，增強(qiáng)身體體質(zhì)。如果不是素食的人群，盡量還是選擇吃一些優(yōu)質(zhì)蛋白肉類，比如魚肉，牛肉，豬肉，雞肉，有一些肉類中的蛋白質(zhì)并不是道理所代替的。

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