女性在45至55歲之間,由于身體雌激素水平下滑,就會引起月經不調以及身體不適癥狀。在這個年齡段,注意增加身體的免疫力,加強鍛煉身體,飲食適當?shù)亩喑砸恍┚S生素和蛋白質含量高的食物,養(yǎng)成良好的飲食生活習慣。
更年期一般是指女性到了50歲左右出現(xiàn)的一些更年期的癥狀,這個是人類自然發(fā)展的一個過程,一般不需要預防,如果到了40歲出現(xiàn)絕經,這種情況需要在醫(yī)生指導下給予激素類的藥物治療
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