女性降壓應(yīng)該多吃什么？

      女性有血壓增高情況的話，一定要注意保持良好的情緒，避免出現(xiàn)情緒激動的情況，也要避免過度疲勞，及時的監(jiān)測血壓，服用降壓藥物在日常一定要保持飲食的清淡，多吃各種新鮮的水果蔬菜以及蛋白質(zhì)含量豐富的食物！

      女性患有高血壓一定要注意飲食調(diào)節(jié)，盡量是一些低鹽低脂的飲食，控制脂肪的攝入，平時以清淡易消化的食物為主，多吃一些蘋果，芹菜，菠菜等含鉀量高的食物，芹菜具有降血壓的作用，平時還要注意避免長期的熬夜，保證充足的睡眠。