長久站立能減肥嗎

      指導意見：
      長久站立對減肥是有幫助的，但是減肥的效果并不是特別的明顯，如果想要減肥效果更快速更有效，一定要加強體育運動，比如游泳，爬山，騎單車，跑步等運動項目會讓減肥效果更快速，同時也要養(yǎng)成良好的飲食習慣，盡量少吃高熱量的食物。

      長時間站立一般是不能減肥的，如果要想減肥，可以通過改善自己的飲食和增加運動來達到減肥的目的，在飲食上要多吃低熱量，低脂肪的食物，例如黃瓜，苦瓜，西紅柿，香蕉，蘋果等等，在日常生活中可以多吃一些含有膳食纖維的食物，既能減肥又能補充身體所需的能量