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剛進入更年期吃什么好?

女 | 31歲 2022-01-02 09:54:57 2人回復 來自未知

健康咨詢描述: 剛進入更年期吃什么好?

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高觀花
高觀花 濱州市中心醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 擅長婦科內(nèi)分泌,月經(jīng)不調(diào),不孕不育,宮頸病變,婦科 幫助網(wǎng)友:6449
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2022-01-02 09:59:16 我要投訴

      更年期會出現(xiàn)激素水平下降的表現(xiàn),特別是雌激素水平下降引起的身體不適,如血管收縮癥狀出現(xiàn)的潮熱出汗,睡眠不好,煩躁不安,可以飲食補充含有雌激素類藥物的食物,如豆類食物,規(guī)律作息,放松心態(tài)

王玉梅
王玉梅 臨沂市第四人民醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長: 子宮內(nèi)膜異位癥,子宮肌瘤,異位妊娠,月經(jīng)失調(diào),多囊 幫助網(wǎng)友:36860稱贊:1
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2022-01-02 10:18:16 我要投訴

      更年期的食物要求沒有什么特殊要求,按平時的飲食習慣就可以了,多吃些健康的食品,不要吃垃圾食品,均衡營養(yǎng),不要挑食。如果更年期癥狀比較嚴重的話,可以吃雌孕激素替代治療效果比較理想。

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