夏天需要補充維生素嗎？

女 | 0個月 2022-01-01 21:09:26 3人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述：夏天需要補充維生素嗎？

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2022-01-01 21:24:25

夏天需要適量的補充一些維生素，因為夏天容易出汗，維生素會隨著汗液流失。平時可以多吃一些水果和蔬菜，比如桃子，楊梅，草莓，西瓜，哈密瓜，獼猴桃，萵筍等果蔬中都含有豐富的維生素。

趙晶晶錦州市中心醫(yī)院主治醫(yī)師擅長: 腦血栓，腦出血，顱內(nèi)感染，脫髓鞘性病變等神經(jīng)系統(tǒng)常幫助網(wǎng)友：21825

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2022-01-02 08:34:06 我要投訴

無論是哪個季節(jié)都要均衡的給身體補充營養(yǎng)，飲食方面要做到營養(yǎng)均衡，蔬菜，水果，瘦肉，牛奶，雞蛋，這些食物都要搭配著吃，這樣才比較有利于身體健康，夏天要注意防暑降溫。

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張楠錦州市中心醫(yī)院副主任醫(yī)師擅長: 糖尿病，糖尿病并發(fā)癥，甲狀腺，腎上腺，垂體，性腺疾幫助網(wǎng)友：36198

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2022-01-02 08:34:10 我要投訴

夏天也要適當(dāng)?shù)慕o身體補充一些維生素的，所以在夏天的時候可以通過吃一些新鮮的蔬菜水果來給身體補充所需的維生素和一些營養(yǎng)成分，可以幫助增強身體的免疫力。夏天的時候一定要注意適當(dāng)?shù)暮人乐怪惺睢?
以上是對“夏天需要補充維生素嗎？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！