綠色果蔬對(duì)身體有什么益處？

      綠色的蔬菜它含有豐富的胡蘿卜素，不僅有助于視力的保護(hù)，還能夠預(yù)防上皮細(xì)胞潰瘍的出現(xiàn)。綠色蔬菜可以補(bǔ)充足夠的抗氧化素，所以它還可以保護(hù)眼睛的健康，讓眼睛免受外界的侵害。

      綠色果蔬對(duì)身體十分有好處的，綠色果蔬中含有豐富的維生素，以及胡蘿卜素和多種礦物質(zhì)能夠保護(hù)視力，緩解眼疲勞，為身體補(bǔ)充水分，蔬果中含有豐富的纖維素，能夠促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，在一定程度上能夠預(yù)防癌癥。