如何控制少吃多餐呢

      少食多餐主要是看一看你本身的一個主食的攝入量，控制在一個比較理想的范圍之內(nèi)，其次像一些蔬菜呀或者是其他的零食，這一方面熱量也不要太高的，你要看一看你總體一些食物的熱量，不要看單一項目。

      控制少吃多餐的話也是要考慮個人的實際情況，主要靠個人的堅持和意志力，像這種的話別人是沒有辦法干預(yù)的，平常的話也是要注意自己飲食方面的問題，如果做不到這方面的話，那就控制食量。