健康咨詢描述: 近幾年常常心情低落,喜歡在床上躺一整天,對什么事情都不感興趣,偶爾失眠,經(jīng)常心悸、胸悶,一般在夜間會胡思亂想,感覺很悲傷難過,悲傷的時候胸口疼痛,想哭,最近感覺十分煩躁,易怒,注意力無法集中,記憶力減退。請問是出現(xiàn)了什么問題呢,該如何緩解
你好,祝你身情況來看,主要表現(xiàn)為經(jīng)濟經(jīng)常情緒對我喜歡在家里在家一整天,容易在夜間多思多慮,容易悲傷和胸口疼痛等癥狀,這種情況需要考慮實力與狀態(tài),建議接受藥物治療和定期心理治療,首先可以去當?shù)蒯t(yī)院,精神心理科或者精神衛(wèi)生科接受常規(guī)檢查
病情分析:
這是一種典型的焦慮發(fā)作的表現(xiàn),長時間的處于緊張和焦慮的狀態(tài),也容易引起自己注意力不集中或注意力分散的情況。
指導意見:
緩解緊張和焦慮,多做做運動多想一些開心的事,這樣才能讓自己更好的放松下來,調(diào)節(jié)好自身的狀態(tài),非常的重要。盡量的讓自己緩解緊張和焦慮的感覺。培養(yǎng)自己有些業(yè)余的愛好。
病情分析:
您好,據(jù)您所述的情況按照當前出現(xiàn)有不可自控情緒低落,同時,對事物無興趣已經(jīng)出現(xiàn)不排除有異常行為導致的軀體化癥狀,也是和自我有無較大的壓力而出現(xiàn)焦慮等,甚至也不排除由于自我的社交經(jīng)驗缺乏出現(xiàn)的價值感低而引發(fā)
指導意見:
這種情況是需要盡可能的傾訴情感以及自我選擇放松和自我的解壓,另外,針對以上的情況是需要進一步進行神經(jīng)癥鑒別診斷,必要時專項的心理干預等
以上是對“心情煩躁心悸注意力無法集中”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
溫馨提示:
生活有規(guī)律,定時上床,晚餐不宜過飽,睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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