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補(bǔ)鋅有什么好處？

女 | 29歲 2021-12-31 18:29:54 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述： 補(bǔ)鋅有什么好處？

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范美霞
范美霞 濱州市中醫(yī)醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長(zhǎng): 月經(jīng)失調(diào),痛經(jīng),念珠菌性陰道炎,滴蟲性陰道炎,不孕 幫助網(wǎng)友：39198
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2021-12-31 19:08:17 我要投訴

      鋅是人體非常重要的微量元素之一。鋅可以增加食欲，使人體營(yíng)養(yǎng)均衡，對(duì)于身體的健康有著非常重要的作用，鋅還能增強(qiáng)體質(zhì)，提高智力，促進(jìn)生長(zhǎng)發(fā)育，改善睡眠，有防止失眠的作用，補(bǔ)鋅還可以促進(jìn)鈣的吸收。但是建議不缺鋅就不需要補(bǔ)充。平時(shí)注意營(yíng)養(yǎng)均衡，多吃新鮮蔬菜水果

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