花生米富含優(yōu)質(zhì)的蛋白,含有的脂肪主要是不飽和脂肪酸,對(duì)于心腦血管的健康是有一定好處的,所以說高血脂的人是可以吃生花生米的。但是一般油炸的花生米,高血脂的患者要避免食用。對(duì)于高血脂的人來說,在日常飲食方面要堅(jiān)持低鹽低脂低膽固醇飲食,同時(shí)要戒煙戒酒,適當(dāng)?shù)腻憻捝眢w,控制體重,提高身體抵抗力,有利于血脂的控制。
溫馨提示:
注意飲食,以低脂低糖食物為主。避免過度緊張。
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