健康咨詢描述: 我最近這段時間正在做通過運動減肥呢,可是昨天卻來月經(jīng)了,我每次來月經(jīng)都會痛經(jīng),去看醫(yī)生的時候醫(yī)生囑咐過經(jīng)期不能做運動,我想著減肥做的是有氧運動,所以沒太在意。可老公說什么也不讓我做。
想得到怎樣的幫助:經(jīng)期不能做的運動有哪些呢?
在月經(jīng)期間不可以跳繩,跑步,仰臥起坐,轉(zhuǎn)呼啦圈,這些活動都可能造成月經(jīng)血的逆流而引起子宮內(nèi)膜異位癥,子宮內(nèi)膜異位癥在臨床,主要表現(xiàn)為經(jīng)期下腹部疼痛,甚至在臨床上有一部分子宮內(nèi)膜異位癥的病人會造成不孕不育,所以經(jīng)濟盡量避免這些運動,可以適當?shù)纳⑸⒉綄筒粫斐捎绊憽?
溫馨提示:
不宜過食生冷,不宜久居寒濕之地,不宜過勞或過逸等。
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