六歲女寶寶睡眠障礙,建議平時養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣,白天避免睡的時間太長。要及時跟孩子進(jìn)行溝通與交流,同時有可能是缺鈣所引起的,建議在醫(yī)生指導(dǎo)下補(bǔ)充一些鈣劑。日常生活中飲食要注意營養(yǎng)均衡,多吃一些含鈣量比較高的食物,平時也要適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行戶外運(yùn)動鍛煉,多曬曬太陽,平時睡前,可以用熱水泡腳,要早睡早起,養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣,有助于孩子成長發(fā)育。
溫馨提示:
飲食宜清淡為主,戒除煙酒、咖啡,忌辛辣刺激性食物。
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