生活中的減肥小竅門有哪些？
女 | 30歲 2021-12-30 07:29:24
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來自未知
健康咨詢描述： 生完孩子已經(jīng)都有半年的時間了，但是身體還是沒有完全恢復(fù)，每天都無精打采的，特別容易累的，而且吃了減肥藥還反彈，怎么都減不了肥，很苦惱。為了健康，也不敢吃太多的減肥藥。
想得到怎樣的幫助：生活中的減肥小竅門有哪些？
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于嘉隆 海城正骨醫(yī)院 主治醫(yī)師
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2021-12-30 07:45:27
通常來講，生活中是沒有一些減肥小竅門的。主要是患者需要堅持減肥。是需要長期堅持的，首先在飲食上需要加以控制。不能吃熱量高糖分高的食物。而且不能吃脂肪高的食物?？梢猿砸恍┬迈r的水果蔬菜。不要吃油炸辛辣刺激性的食物。而且需要適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行運(yùn)動。
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