健康咨詢描述: 以前頭發(fā)就很少,尤其是頭頂的頭發(fā)少的可憐還不停的往下掉,我想知道生活小竅門可緩解脫發(fā)嗎?
想得到怎樣的幫助:生活小竅門可緩解脫發(fā)嗎?
男性白領面臨脫發(fā)問題,首先要學會自我放松,這才能在某種程度上減少脫發(fā)。其次,對頭發(fā)的生長及脫發(fā)病因要有科學的認識,切勿擅自用藥延誤病情。“在生活中可通過食補為頭發(fā)增加營養(yǎng),多吃黑芝麻、核桃等富含維生素A、維生素B6的食物,利于控制脫發(fā)。”
溫馨提示:
合理飲食,多吃一點含有非常豐富的鐵、鈣和維A以及對頭發(fā)有滋補作用的食物。
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