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醫(yī)生回復區(qū)
2021-12-30 10:00:21 我要投訴
指導意見：
夏天喝粥是可以幫助減肥的，因為粥的熱量比較少，但是在減肥的過程中也要嚴格控制飲食，不要暴飲暴食，也不要吃一些高熱量的食物。盡量每餐只吃八分飽，養(yǎng)成良好的飲食習慣，同時也一定要堅持體育運動多鍛煉身體。
2021-12-30 10:11:13 我要投訴
天天喝粥并不能減肥，肥胖最主要的原因是攝入的熱量大于消耗的熱量，要想減肥，最重要的方法是減少熱量的攝入，增加能量的消耗，很多超重肥胖的朋友希望輕松減肥，喝粥減肥法，限制水果減肥，21天瘦身法帖，肚臍針灸按摩減肥，這些所謂的偏方秘訣共同特點是不讓均衡營養(yǎng)吃東西
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