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冬季水果煮熟吃營養(yǎng)價值更高嗎？

男 | 0個月 2021-12-29 15:59:17 1人回復 來自未知

健康咨詢描述： 冬季水果煮熟吃營養(yǎng)價值更高嗎？

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王曉晨
王曉晨 佳木斯大學附屬口腔醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 冠心病、心絞痛、心力衰竭、心律失常、高血壓、肺炎、 幫助網(wǎng)友：18862
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2021-12-29 18:37:27 我要投訴

      水果是不能夠煮熟的，煮熟以后就會破壞營養(yǎng)成分，所以你只要是室溫下的水果就可以正常的吃，不要從冰箱里取出溫度太低的水果來吃，以免引起腹脹腹瀉的現(xiàn)象的。蔬菜你必須得煮熟了再吃，這樣的話就可以起到殺菌的作用，而且比較容易消化。

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