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2021-12-30 08:38:49 我要投訴
首先不建議通過果凍減肥，或者吃減肥藥，減肥茶，因為大部分的減肥產(chǎn)品都是通過降低食欲，促進(jìn)腸胃蠕動來達(dá)到減肥效果，他們大多都會導(dǎo)致體內(nèi)內(nèi)分泌紊亂，所以說想減肥的話，建議應(yīng)該首先調(diào)整自己飲食結(jié)構(gòu)，多吃新鮮蔬菜，搭配上水果，粗糧少食多餐，不暴飲暴食，然后每天堅持半小時的有氧鍛煉，增加身體代謝消耗。
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