騎公路車能減肥嗎

      指導(dǎo)意見：
      騎公路車是能減肥的，因為在騎公路車的過程中能夠有效的燃燒脂肪，消耗卡路里，同時在減肥過程中也要嚴(yán)格控制飲食，盡量不要吃一些高熱量的食物以及油膩的食物，一定要養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣和生活習(xí)慣，減肥效果會更好。

      騎公路車是能減肥的，特別是腿部等下半身肢體，減肥效果更好。但如果想全身減肥，那就得充分結(jié)合多種形式的鍛煉方式。比如仰臥起坐的腰腹，彈跳訓(xùn)練的肢體伸展等。