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2021-09-13 19:22:33
平躺騎自行車是可以減肥的，主要是可以減腿部以及腰部的肌肉。這個(gè)動(dòng)作是通過腿部和腰部的拉伸來燃燒多余的脂肪，并且將脂肪轉(zhuǎn)化為肌肉來美化自己的線條。需要注意的是這種方式最好能夠長(zhǎng)期的堅(jiān)持，如果只進(jìn)行短時(shí)間的運(yùn)動(dòng)就半途而廢，是無法達(dá)到減肥效果的。
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