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玉米有抗氧化作用嗎？

男 | 0個(gè)月 2021-12-29 10:54:22 1人回復(fù) 來(lái)自未知

健康咨詢描述： 玉米有抗氧化作用嗎？

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2021-12-29 13:17:55 我要投訴

      玉米有抗氧化的作用，尤其是玉米里面含有葉黃素和玉米黃質(zhì)，這幾種物質(zhì)抗氧化能力非常強(qiáng)，可以幫助延緩人體的衰老，里面的纖維素還可以幫助腸道蠕動(dòng)，排出體內(nèi)的代謝廢物，有助于預(yù)防便秘，對(duì)皮膚也有好處。玉米可以煮著吃，也可以做玉米湯，或者是在熬粥的時(shí)候放入玉米粒兒。

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