失眠多夢吃什么食物改善？

女 | 29歲 2021-12-29 10:53:26 2人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述：失眠多夢吃什么食物改善？

投訴

其他類似問題

蘇廣田朝陽穎栗肛腸醫(yī)院有限責(zé)任公司副主任醫(yī)師擅長: 擅長胃炎，胃潰瘍，膽囊炎，膽結(jié)石，氣管炎，哮喘，腎幫助網(wǎng)友：120825

微信掃一掃，隨時問醫(yī)生

2021-12-29 10:56:58 我要投訴

根據(jù)身體出現(xiàn)失眠多夢的臨床病變表現(xiàn)情況，在日常飲食生活中，可以通過飲食多種維生素一些食物，易消化的食物營養(yǎng)補(bǔ)充，調(diào)理身體，改善身體的營養(yǎng)吸收和代謝的指標(biāo)，配合鎮(zhèn)靜安神的藥物綜合聯(lián)合治療。

苗露鄒平市人民醫(yī)院主治醫(yī)師擅長: 動脈硬化性疾病腦中風(fēng) 腦梗塞等疾病幫助網(wǎng)友：36767

微信掃一掃，隨時問醫(yī)生

2021-12-29 16:32:20 我要投訴

失眠多夢，睡眠質(zhì)量不好的人在飲食上可以多吃一些含鈣量比較高的食物，如蛋類，豆制品等食物也可以吃一些具有安神補(bǔ)氣養(yǎng)血安神的食物，比如龍眼，牛奶等都有利于提高睡眠質(zhì)量。

掛號科室：精神科

溫馨提示：
生活有規(guī)律，定時上床，晚餐不宜過飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。

失眠癥(insomnia)是以人睡和(或)睡眠維持困難所致的睡眠質(zhì)量或數(shù)量達(dá)不到正常生理需求而影響白天社會功能的一種主觀體驗，是最常見的睡眠障礙性疾患。在社會節(jié)奏加快和競爭加劇的今天，失眠是一種十分普... 更多>>

病因治療預(yù)防食療 好發(fā)人群：中青年女性多發(fā) 常見癥狀：頻繁性驚醒、黑眼圈、不良睡眠、難入睡[詳細(xì)] 是否醫(yī)保：-- 治療方法：藥物治療、心理治療