凌晨3點(diǎn)醒來(lái)是什么臟器問(wèn)題？
女 | 28歲 2021-12-29 10:10:09
1人回復(fù)
來(lái)自未知
健康咨詢描述： 凌晨3點(diǎn)醒來(lái)是什么臟器問(wèn)題？
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2022-06-20 09:49:10 我要投訴
這種情況如果經(jīng)常的早醒，有可能是睡眠不足或者是神經(jīng)衰弱，精神疾病等引起的，建議白天一定要注意避免睡覺(jué)。飲食上要清淡易消化的食物為主，規(guī)律的作息，不要?jiǎng)诶酆桶疽沟?。平時(shí)也要多鍛煉身體，增強(qiáng)體質(zhì)，提供免疫力
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