立夏應(yīng)該多吃哪些食物呢?

      在立夏的時(shí)候飲食當(dāng)中可以適當(dāng)?shù)某渣c(diǎn)蓮子紅棗木瓜湯或者是吃點(diǎn)苦瓜，吃點(diǎn)綠豆都是可以的，也可以吃鴨蛋，在夏天的時(shí)候飲食要清淡一些，不要吃一些刺激性的食物。一定要注意忌口，要注意，夏天的時(shí)候要保證飲水量。

      在立夏的節(jié)氣之后，一般建議多吃一些綠豆，比如綠豆湯或者綠豆牙，可以清熱解毒解暑的作用，也可以吃一些鴨蛋，鴨蛋能夠恢復(fù)體力，補(bǔ)充身體所需要的營(yíng)養(yǎng)成分，也可以吃紅薯多吃紅薯，可以將腸壁上的臟東西去除，達(dá)到清腸的效果。