松子還有大量油脂,可以潤腸通便,補充鈣劑,對于年老體弱人群,可以吃點松子,但是由于松子不好消化,建議少吃點,每天吃十幾顆松子足夠了,正常人吃多了也容易引起脂肪堆積,對于身體健康不利,也不建議吃太多
吃松子兒的適宜人群比較廣泛,不僅是女性可以使用,一些年老體弱的老年人以及兒童也可以使用,食用松子并沒有什么禁忌,經常食用松子有利于提高人的記憶力,尤其是一些老年人容易患有小腦萎縮,老年癡呆癥,可以經常吃一些松子
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