我經(jīng)常小腿肚子抽筋，如何根除？

      根據(jù)患者目前的情況，主要考慮是因為缺鈣的原因引起，建議需要注意的是，及時的進行補鈣，可以服用鈣爾奇。還有要注意避免勞累，平時可以使用熱水進行泡腳，可以促進血液循環(huán)，平時適當(dāng)?shù)淖鲆恍┻\動，提高自身免疫力。

      經(jīng)常小腿肚子抽筋，而且是在半夜里初步考慮可能跟受涼或缺鈣有關(guān)，首先應(yīng)該保暖，避免受涼，另外可以吃一些含鈣和維生素D豐富的食物，比如奶類，蛋，黃魚，瘦肉等。另外要多曬太陽。觀察改善的情況。

      一般出現(xiàn)腿抽筋的情況，有可能與低鈣有一定的關(guān)系，最好是去醫(yī)院檢查一下血鈣，看是否有低鈣，如果有低鈣的情況，可以服用迪巧片進行治療，在用藥治療期間要多曬太陽，這樣可以促進鈣的吸收，平時可以多食用一些含鈣的食物。
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