黑色水果都含有哪些營養(yǎng)物質呢？

      黑色的水果是含有一定營養(yǎng)成分的，因為它里面還有豐富的維生素，它可以幫助增強身體的抵抗力，黑色水果當中還有各種的微量元素，而且還有多種的氨基酸和一些礦物質成分。養(yǎng)生保健的作用非常的好。

      指導意見：
      黑色水果的營養(yǎng)價值是遠高于同類品種的，灰色水果里面富含維生素，鋅，鐵，鈣，鋅等物質，具有防癌抗癌，抗氧化，抗衰老等功效。黑色水果之所以會呈現(xiàn)出黑色外表，是因為它含有豐富的色素類物質，比如原花青素，葉綠素等，這些物質有很強的抗氧化性。