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2021-12-28 09:54:41 我要投訴
做運(yùn)動(dòng)的時(shí)候可以吃蘋果，消除疲勞，蘋果具有生津潤(rùn)肺，開胃醒酒等功效。如果出現(xiàn)疲勞的話，可能是由于體內(nèi)缺乏鐵質(zhì)，這個(gè)時(shí)候就會(huì)導(dǎo)致缺鐵性貧血，會(huì)出現(xiàn)頭暈，身體無(wú)力等癥狀，患者可以多吃一些含蛋白質(zhì)的食物，比如豆腐，牛奶，肉類以及魚等。
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