心里壓力大，昨晚感覺心臟疼
健康咨詢描述： 醫(yī)生你好。我前幾天才考完研，但是考完之后，心情沒有得到放松。心情遭受比較大的變化，狠狠的哭了兩場。后天要進行學(xué)校的重修考試，但是我畢業(yè)了，老師不愿意告訴我考試內(nèi)容，我心里很急，就哭了一場。 我跟家人說，考完研，在朋友家待幾天。家人不理解，讓我馬上回去。其實我參加重修，家人不知道，我不想讓他們失望傷心，所以瞞著他們。我自己一邊承受著考試的壓力，一邊還要承擔(dān)家人的不理解。其實我23了，是個大人了，也需要一點隱私空間去處理自己的事情。我住朋友家里，也是朋友邀請過去的，她說很久不見，有好多話要跟我說，工作之后，也有很多苦水，要跟我講。所以，我想跟朋友住幾天。家人擔(dān)心我受欺負(fù)，讓我回家，其實我出發(fā)考研前跟他們說好了，在朋友家住。在為考試奔波的時候，家人還要打來電話，強烈要求我回去，我心里真的很難受，壓力很大。 昨天翻來覆去，我的心臟都特別難受，睡不著覺，就是感覺怎么睡，都會壓的心臟不舒服，晚上聽到一點動靜都會醒，醒來就想起白天的事情
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病情分析：
上午好，有明顯抑郁，焦慮癥狀，與考研壓力，社會支持缺乏，溝通不足，現(xiàn)實的困境等因素有關(guān)系。
指導(dǎo)意見：
其實，不妨坦誠和家人，朋友聊聊自己的現(xiàn)狀，這不是丟人的事情，他們也想了解你，一個人憋在心里，容易胡思亂想，也容易被誤解。
如果有心血管病史，要去醫(yī)院檢查一下身體。另外，注意勞逸結(jié)合，按時作息，保證睡眠時間。如果心理不適持續(xù)存在，要及時看醫(yī)生。
醫(yī)生上午好，我跟朋友們聊過，他們很關(guān)心我，也會給我一些建議，讓我不要多想。跟家人打過電話了，強烈讓我回去的是我爸爸，他的性格暴躁，比較偏激，說話很強硬。我跟媽媽打電話訴苦，她理解我，并跟我爸爸說了，然后爸爸就發(fā)了語音跟我說對不起。我心里感覺舒服多了，但是最近一段時間，情緒有很大的波動，一說起壓力就想哭，所以有時候心臟也會難受，我一哭，心里就揪著疼，這是我長期以來的習(xí)慣，從來不喜歡哭出聲音，愛憋著苦，哭完就難受
你處理的還是不錯的，哭是釋放壓力的手段，可能影響心血管功能?？梢匀メt(yī)院檢查一下身體，這樣可以放心。 痛痛快快的哭一場，這樣更好。
謝謝醫(yī)生，等我考完，把這一切事情安排妥當(dāng)，我就應(yīng)該不會有那么大壓力了，感謝醫(yī)生的聆聽和指導(dǎo)！
會慢慢緩過來的，希望早日走出困境，尋找到人生的方向和意義。
病情分析：
你好，23歲的成年女性，考研已經(jīng)全部考完，但是還要重修，還要參加考試，所以壓力大肯定是大,但是家人對你還是不放心，還拿你當(dāng)一個孩子看，反復(fù)打電話讓你回家，這讓你非常的難受
指導(dǎo)意見：
說句實話，23歲已經(jīng)是成年人了，需要自己私密的空間，需要自己能獨立的想做什么就去做什么，但是家人還這么不放心，這對你來說也是一種傷害，是一種不信任，再加上考試的壓力大，所以現(xiàn)在心理上出現(xiàn)了些問題也很正常，建議你一個是可以做正念，還有就是適當(dāng)?shù)倪\動可以緩解你的焦慮情緒，效果不好就可能需要心理咨詢進行干預(yù)
家人一直把我當(dāng)小孩子看待，總想幫我決定所有的事情。 暑假期間，我也在備考，想出去旅游透透氣，家人就不準(zhǔn)我出去，說有疫情。其實我要去的地方?jīng)]有疫情，并且我家這邊也沒有，是可以出去的。但是他們就是不放心，把一切事情都往最壞的地方想，說我要是染上疫情，我這輩子就完了。 不是說我不顧疫情，非要去，是確實沒有疫情的時候，很安全的時候出去的。我覺得他們太想控制我了，出行也不自由。而且出門在外，也一直有電話轟炸，以前最多的時候，一天十幾個電話，我真的覺得蠻恐怖的
你的家人對你不放心，就像對待一個孩子一樣，什么都要管，控制的太嚴(yán)了，你現(xiàn)在這樣確實是跟父母有很大的關(guān)系，建議你還是盡早做一段時間的心理咨詢，帶著你的父母一起做，這樣效果更好
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