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2021-12-27 20:53:13 我要投訴
黑米的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值也比較高，它可以幫助補(bǔ)腎，對(duì)于頭發(fā)的脫落，還有頭發(fā)，都有一定的改善作用，黑米里面的膳食纖維和維生素也比較豐富，含有類(lèi)黃酮的物質(zhì)能夠幫助增加抵抗力，延緩人體衰老，對(duì)于血管也有保護(hù)作用，可以幫助預(yù)防心腦血管疾病，可以用黑米熬粥喝，也可以用黑米制作米糊。
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