減肥期間這種麥片可以嗎？
男 | 15歲 2021-12-27 15:53:01
1人回復(fù)
來自鄭州市
健康咨詢描述： 這種麥片可以吃嗎？還有用什么吃最好，我可不可以先用熱水弄好再倒入一些牛奶，這樣能吃胖嗎？還有我今天早上吃了一個半紅薯，中午吃了一大碗砂鍋面，今天晚餐不出會不會導(dǎo)致脂肪堆積?還有這個燕麥片減肥期間可以吃嗎？一天三頓都可以還是只能早上吃?
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2021-12-27 16:10:47 我要投訴
減肥期間可以吃燕麥片的，因為燕麥片是高膳食纖維的食物，而且吸水性比較強(qiáng)，容易產(chǎn)生保護(hù)感，提供能量，促進(jìn)腸道的蠕動，具有潤腸通便的效果。燕麥片最好是在早上吃，不要一天三頓都吃燕麥片，平時可以吃粗制的米和面以及適當(dāng)?shù)奈骞入s糧。
2021-12-27 16:23
匿名追問
那我買的這種燕麥片可以吃嗎？看有好多燕麥片有啥添加啥能吃胖
2021-12-27 19:26醫(yī)生回答：
我看不到圖片的
2021-12-27 20:18
匿名追問
這個樣子的可以嗎？能吃胖嗎？
2021-12-28 13:57醫(yī)生回答：
是不會長胖的，燕麥片是一種低糖，高營養(yǎng)，高能量的食品。
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