什么蜂蜜減肥效果好？
女 | 28歲 2021-12-27 14:19:40
1人回復(fù)
來自未知
健康咨詢描述： 最近有在減肥，不喜歡運(yùn)動(dòng)，也覺得沒有什么明顯的效果，聽別人建議說晚上喝點(diǎn)蜂蜜水不僅可以減肥還且還可以美容，所以我打算嘗試一下，但是卻不知道哪種蜂蜜的減肥效果更好些，所以想了解一下。
想得到怎樣的幫助：什么蜂蜜減肥效果好？
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醫(yī)生回復(fù)區(qū)
2021-12-28 06:58:27 我要投訴
適量的喝蜂蜜能夠促進(jìn)腸胃的蠕動(dòng)。具有潤腸通便的效果，減肥主要是控制好飲食的總量，每餐不要吃得過飽，盡量少吃高熱量、高脂肪的食物，每天要堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)鍛煉，比如減肥操，健美操，跳繩，轉(zhuǎn)呼啦圈等，運(yùn)動(dòng)量也要達(dá)到近一個(gè)小時(shí)，長期的堅(jiān)持才能夠有效減肥。
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