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韓寶貴 鄒平市中醫(yī)院 主治醫(yī)師
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2021-12-27 19:00:18 我要投訴
避免出現(xiàn)吃得過(guò)多，平時(shí)要細(xì)嚼慢咽，將要吃的食物準(zhǔn)備好量，真的可以超量食用，吃飯的時(shí)候還要專(zhuān)心致志，不能一邊看手機(jī)一邊吃飯，在吃飯之前你可以先喝湯，不僅可以幫助潤(rùn)滑腸道，也可以增加飽腹感。
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