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夏天怎樣補(bǔ)充蛋白質(zhì)呢?

女 | 0個(gè)月 2021-12-27 10:29:21 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述： 夏天怎樣補(bǔ)充蛋白質(zhì)呢?

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劉妙蘭
劉妙蘭 贛州市人民醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長(zhǎng): 急性呼吸道感染，慢性支氣管炎，慢性阻塞性肺氣腫，支 幫助網(wǎng)友：17370
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2021-12-27 11:07:27

      夏天補(bǔ)充蛋白質(zhì)，可以選擇魚類和肉類，多吃豆類，選擇新鮮蔬菜補(bǔ)充維生素，高溫環(huán)境下人體內(nèi)蛋白質(zhì)代謝加快，消耗增多，可以多吃魚類，瘦肉，雞肉，蛋奶能夠達(dá)到去濕養(yǎng)脾的目的

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