肘外翻20度能做俯臥撐嗎

      肘外翻20度的話能夠做俯臥撐，這個(gè)病不會(huì)影響，如果是大于25度以上的話，建議還是不要做俯臥撐，平時(shí)的話多注意觀察，加強(qiáng)身體的鍛煉，沒事的話可以做單杠運(yùn)動(dòng)，這樣的話能夠緩解這種手部外翻的情況。

      一般來(lái)說(shuō)，肘外翻的角度應(yīng)該在15度以內(nèi)，20度左右的話，有肘外翻畸形的情況，這個(gè)時(shí)候做俯臥撐的話是可以的，但是不建議大量的做俯臥撐鍛煉，有可能會(huì)導(dǎo)致肘關(guān)節(jié)的疼痛不適。