蘆筍對人體有哪些好處？

      蘆筍營養(yǎng)價(jià)值非常高，含有多種維生素以及微量元素，而且還含有粗纖維，尤其是像一些便秘的人吃蘆筍的話，有利于改善便秘癥狀，為人體提供多種維生素以及微量元素，對人體的健康起到很好的作用，但是如果平常大便不成形的人，一定要注意適量食用。

      蘆薈具有調(diào)解人體免疫力，促進(jìn)血液循環(huán)，排出體內(nèi)毒素和抗癌的作用，蘆薈富含維生素，氨基酸和礦物質(zhì)可以補(bǔ)充人體所需的微量元素，既可以內(nèi)服，又可以外用，蘆薈對青春痘有不錯的效果，可以作為美容的藥物使用