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練習(xí)太極拳對高血壓有幫助嗎

保密 | 0個月 2021-12-25 16:50:43 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述：練習(xí)太極拳對高血壓有幫助嗎

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2021-12-25 17:07:34

練習(xí)太極拳對高血壓是有幫助的，對于高血壓會起到一定的改善作用，除此之外患者還需要及時的改善日常不良的飲食習(xí)慣，在飲食方面不要吃一些辛辣刺激性的食物，要低鹽低脂低油飲食，平時多吃一些新鮮的水果蔬菜，戒煙戒酒，多注意休息，保證充足的睡眠，多出去運動，多鍛煉，提高身體免疫力。

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