太極拳中哪個(gè)動(dòng)作對(duì)高血壓有作用

保密 | 0個(gè)月 2021-08-03 15:34:45 1人回復(fù) 來(lái)自未知

健康咨詢(xún)描述：太極拳中哪個(gè)動(dòng)作對(duì)高血壓有作用

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2021-08-03 20:36:37 我要投訴

太極拳對(duì)緩解高血壓有作用，這是經(jīng)過(guò)實(shí)證發(fā)現(xiàn)的，不過(guò)他并不是哪個(gè)動(dòng)作有效果，而是每個(gè)動(dòng)作定時(shí)的呼吸調(diào)節(jié)的結(jié)果。太極拳每個(gè)動(dòng)作完成后都要求放松吐氣，氣沉丹田，這時(shí)人會(huì)在意念的引導(dǎo)下，放松身體各部位，交感神經(jīng)興奮降低，這時(shí)末端血管舒張，一些略有痙攣的血管也有放松恢復(fù)的條件，從而緩解了高血壓。。

疾病百科| 高血壓

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