腹部震動減肥帶有用嗎

      指導意見：
      腹部震動減肥帶對減肥只能起到輔助的效果，在減肥過程中，一定要嚴格的控制飲食，不要吃一些高熱量的食物，養(yǎng)成良好的飲食習慣，盡量每餐只吃七分飽，這樣減肥效果才會更好。

      腹部震動消耗的熱量是極其有限的，腹部震動只能起到輔助瘦身的作用，廣告上說的腹部震動瘦肚子其實很大一部分是商業(yè)炒作，對于減肥效果是不明顯的，要想達到腹部減肥，首先要做仰臥起坐等，讓腹部脂肪燃燒起來，在此基礎上，再輔助以腹部震動效果更佳。